Een gevoel van uitputting en een gebrek aan energie? Vermoeidheid heeft een direct effect op je dagelijkse taken en activiteiten. Maar wist je dat er een relatie is tussen je weerstand en vermoeidheid? Lees verder.
Je immuunsysteem is er om je te beschermen tegen ziekteverwekkers. Is je weerstand verzwakt? Dan heeft je lichaam meer moeite met het bestrijden van bijvoorbeeld bacteriën of virussen. Omdat je lichaam hard moet werken om infecties te bestrijden, kan dit gepaard gaan met meer vermoeidheid. Dit geeft je mogelijk een gevoel van uitputting en moeheid, zelfs bij je gewone alledaagse bezigheden.
Je wordt moe van alle energie die je moet steken in het onschadelijk maken van ziekteverwekkers als je weerstand laag is. Maar het werkt vooral ook andersom: vermoeidheid en te weinig slaap zorgen voor een verminderde weerstand. Als je moe bent en te weinig slaapt en je weerstand is daardoor lager, maken ziekteverwekkers meer kans. Voldoende slaap daarentegen, helpt je om je immuunsysteem krachtig te houden. Lees hier meer over het effect van slaap op je immuunsysteem >>
Er zijn verschillende factoren die je weerstand verzwakken en vermoeidheid veroorzaken:
Lees hier wat je kunt doen om je weerstand op peil te houden >>
Aanhoudende vermoeidheid waarvoor je geen verklaring hebt, is altijd een reden om contact op te nemen met je huisarts.
De inhoud op deze site is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een zorgverlener bij persoonlijke medische problemen.
Laatste wijziging op deze pagina: 09-11-2023