Vaker een schimmelinfectie – heb ik een verlaagde weerstand?

Een schimmelinfectie is een infectie die veroorzaakt wordt door een schimmel. Er zijn van nature schimmels in ons lichaam aanwezig, bijvoorbeeld in je darmen of in je vagina. In principe zijn deze schimmels niet schadelijk. Maar, een schimmel kan de overhand krijgen als de balans in je lichaam tijdelijk verstoord wordt. Er ontstaat dan een schimmelinfectie. Bij een lage weerstand heb je extra kans op een schimmelinfectie, net als bij antibioticagebruik of suikerziekte.

Schimmelinfecties komen zowel op als in ons lichaam voor. Voorbeelden van schimmelinfecties, zijn:

• Schimmelnagel of voetschimmel: een schimmelinfectie aan de voeten of teennagels, die ook wel zwemmerseczeem wordt genoemd.
• Vaginale schimmelinfectie: een schimmelinfectie van de vagina, waarbij je last hebt van jeuk en witte, soms wat brokkelige, afscheiding.
• Huidschimmel: een schimmelinfectie van de huid die onder andere voorkomt in het gezicht, in de nek, op je borst, rug of buik. Ook huidplooien zijn een favoriet plekje voor een huidschimmel.

Een lage weerstand vergroot de kans om een schimmelinfectie op te lopen. Normaal gesproken beschermt je immuunsysteem je tegen schimmels, maar als je weerstand minder sterk is, lukt dit niet altijd. Ook als je een verzwakt immuunsysteem hebt als gevolg van een chronische aandoening heb je meer kans om last te krijgen van schimmels. En dat is ook zo wanneer je medicijnen gebruikt die je afweer onderdrukken.

Wil je je kans op schimmelinfecties verminderen? Dan werk je aan een betere weerstand. Dit doe je onder andere door een gezonde leefstijl met weinig stress, voldoende slaap, gezonde voeding en voldoende beweging.

Huidschimmels ga je zoveel mogelijk tegen door je huid goed te beschermen:

• Was jezelf niet te vaak met zeep, maar gebruik liever een zeepvrij product;
• Droog jezelf altijd goed af na het douchen, zodat er geen vocht achterblijft tussen je tenen of in je huidplooien.
• Draag slippers als je naar het zwembad of de sauna gaat.

Lees hier meer over het verhogen van je weerstand >>