Jeukende huid? Droge huid? Kan het de overgang zijn?

Als we aan de overgang denken, denken we vooral aan opvliegers en nachtzweten. Misschien ben je ook bekend met het risico op botontkalking of heb je juist last van huilbuien. Maar dat ook een jeukende huid veroorzaakt kan worden door de overgang, dat is minder bekend.
De huidconditie wordt voor een groot deel bepaald door het hormoon oestrogeen. Als juist de productie van dit hormoon afneemt wanneer je in de overgang komt, heeft dat een direct gevolg voor de huidconditie. Het is de reden dat er zowel voor, tijdens als na de menopauze van alles gebeurt met de huid. Zo kun je meer last hebben van allergieën, maar ook van een huid die veel vaker jeukt. Hoe dat precies zit met dat oestrogeen?

Oestrogeen houdt indirect de huid vet

Oestrogeen stimuleert collageen en ceramiden, de huideigen vetten. Door de afname van oestrogeen tijdens de overgang daalt het collageen in je huid, net als de elasticiteit en de dikte van de huid. De huid kan hierdoor droger en slapper worden, gaan jeuken en schilferen.

Oestrogeen zorgt voor hydratatie

Door een daling van oestrogeen is de huid slechter in staat om vocht vast te houden. Ceramiden zijn namelijk onder andere verantwoordelijk voor de vochtregulatie. Ook de huidbarrière en talgproductie zullen gaan afnemen, met een jeukende huid als gevolg.

Gelukkig hebben lang niet alle vrouwen tijdens de overgang last van een huid die flink kriebelt en jeukt. Maar wat als je het wel hebt? Dan kunnen deze tips mogelijk helpen:

1. om een droge huid te voorkomen en irritatie uit de weg te gaan, kun je proberen niet te heet te douchen. Gebruik zo min mogelijk zeep of badschuim, ruil die in voor milde huidverzorgende producten;
2. voed de huid van binnenuit. Begin met vitamine E, een belangrijke huidvitamine. Dit zit onder andere in verse groenten, plantaardige oliën, granen en noten. Probeer er ook voor te zorgen dat je alle vitamines en mineralen binnenkrijgt, van vitamine C (fruit, groente) tot zink (mosselen, volkorenbrood) en vetzuren (vette vis, lijnzaadolie);
3. douche regelmatig. De huid zal extra droog worden als je wel zweet maar te weinig onder een douche staat. Als het zweet opdroogt, zal het zout dat achterblijft op je huid er namelijk voor zorgen dat je huid droger wordt;
4. koel je huid als het enorm jeukt. Pak een washandje en doe die onder de koude kraan om het vervolgens op de jeukende huid te leggen;
5. reinig je gezicht dagelijks. Dit is de start van elke goede huidverzorging. De gezichtshuid wordt namelijk de hele dag blootgesteld aan allerlei vervuiling. Haal je dit vuil niet weg, kan dat zorgen voor een droge huid;
6. raadpleeg bij hardnekkige, aanhoudende jeuk zonder duidelijke oorzaak een arts.

Over een jeukende huid tijdens de overgang ben je nu al een stuk meer te weten gekomen. Heb je meer overgangsverschijnselen? Of wil je weten wat er nog op je pad kan komen én wat je eraan kunt doen? Ga dan naar de homepage van de Special Overgang.

Bekijk de special  

Heb jij overgangsverschijnselen? En wil je weten hoe A.Vogel je kan helpen? Neem dan contact op met het A.Vogel Informatiecentrum door een mail te sturen naar: info@avogel.nl. Alle contactopties vind je op de speciale Informatiecentrum contactpagina.