Menstruatie na bevalling

Tijdens je zwangerschap menstrueer je niet. Je cyclus ligt dan even stil. Als je bevallen bent, komt je cyclus vanzelf weer op gang. Wanneer je weer voor het eerst ongesteld wordt na je bevalling, verschilt voor iedereen. Er staat geen vaste tijd voor. Sommige vrouwen pakken vrijwel direct hun cyclus weer op. Voor anderen duurt het maanden voor de eerste menstruatie zich weer aandient.

Borstvoeding en menstruatie

Geef je borstvoeding? Dan is de periode tot aan je eerste menstruatie na de bevalling vaak wat langer, door de hormonen die je aanmaakt. Borstvoeding mag je nooit beschouwen als anticonceptiemethode. Je eerste cyclus - en daarmee ook je eisprong - kan namelijk zomaar optreden. Voor sommigen is dit na 2 tot 3 maanden het geval, terwijl bij anderen de menstruatie wegblijft totdat ze stoppen met het geven van borstvoeding. Het kan allemaal en je weet van tevoren niet hoe dat voor jou zal zijn.

De eerste paar menstruaties na de bevalling kunnen anders zijn dan wat je gewend was. Het is normaal als je eerste paar cycli onregelmatig zijn. Dit betekent dat je menstruaties dichter op elkaar kunnen zitten of juist verder uit elkaar. Ook de bloeding kan veranderen. Sommige vrouwen ervaren zwaardere menstruaties, terwijl anderen juist een lichtere bloeding hebben dan voorheen. Door een menstruatiedagboekje bij te houden, kun je de veranderingen goed volgen. Er zijn ook handige apps beschikbaar waarin je je menstruatie kunt bijhouden.

Je menstruatie kan ook beïnvloed worden door stress of veranderingen in je leefstijl na je bevalling. In de periode waarin je net ouder bent geworden, kun je best de nodige stress ervaren. Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zich aan te passen. Je cyclus zal zich normaal gesproken vanzelf herstellen en weer regelmatig worden.

Het is een normaal verschijnsel dat je bloedt na je bevalling. Dit is nog geen menstruatie. Hoewel het hevig bloeden na een paar dagen afneemt, kan het bloeden na een bevalling tot 6 weken aanhouden. Soms verlies je daarbij ook stolsels. Het bloedverlies na de bevalling vang je op met kraamverband. Dit zijn extra grote maandverbandjes die veel bloed absorberen. Je mag in deze periode nog geen gebruik maken van tampons of een menstruatiecup vanwege het risico op infecties.

Stel, je geeft borstvoeding en je eerste menstruatie na de bevalling dient zich aan. Dan kan het zijn dat je baby hier wat onrustig van wordt. Door de hormonale veranderingen in je lichaam kan het zijn dat je melkproductie minder is  en komt je toeschietreflex trager op gang. De melk kan ook net iets anders smaken dan normaal. Allemaal zaken waar je baby op kan reageren. Mogelijk drinkt je kindje minder goed door de veranderde smaak. Of vraagt je baby juist om meer, vanwege de dip in je productie. Probeer ontspannen te blijven bij het voeden en niet gestrest te raken. Normaal gesproken herstelt het probleem zich vanzelf als je menstruatie voorbij is.