Grootmoeders tips bij griep

Eén van de meest gebruikte tips van oma bij een verstopte neus. Pak een ui, snijd hem doormidden en leg de opengesneden ui op een schoteltje naast je bed.

Gemberthee verwarmt en is aangenaam voor de keel. Van oudsher gebruikt men gemberthee om de spijsvertering te ondersteunen, bij misselijkheid en buikpijn.

Onmisbaar als je griep hebt...

...een goed gevulde, gezonde kippensoep. De stoom die van de soep opstijgt, verlicht de verstopping in de neus. Bouillon vult de vocht- en zoutbehoefte van ons lichaam weer aan. Heel fijn, want ongemerkt verliezen we veel vocht als we koorts hebben.

Inspiratie en foto: Chickslovefood.nl

Kan de keel wat verzachting gebruiken? Gorgel dan eens met zout water: giet kokend water in een glas met  een half theelepeltje zeezout. Meng het en laat het mengsel 10 minuten staan en gorgel dan. Gorgel een aantal keer per dag.

Een sinaasappeltje voor de nodige vitamine C is goed. Beter is een citroen. Deze gele vrucht ondersteunt de lever. Hij is alleen niet zo lekker om uit het vuistje te eten. Pers hem daarom uit boven een glas water voor een fris drankje of voeg een schijfje toe aan de thee.

• Griep-special