Ik heb griep en verveel me…

Vaak komt het er niet van en nu heb je de tijd! Kruip lekker weg onder de dekens met een goed boek, een stapel tijdschriften en een kop thee. Nog geen puf om zelf te lezen? Er zijn ook veel luisterboeken te downloaden.

Te veel licht, geluid en geflits is niet zo handig als je ziek bent. Je lichaam moet herstellen en al die prikkels zijn dan vaak te heftig. Kies daarom voor een luchtige serie of korte documentaire.

Breien, haken, modeltreinen bouwen, schrijven, puzzelen, postzegels verzamelen of tekenen: pak een activiteit op die je altijd al leuk vond en die je kalm kunt uitoefenen.

Er liggen vast wat kleine klusjes op je wachten waar je anders nooit echt de tijd voor neemt. Denk aan:

• de administratie bijwerken of post sorteren en opbergen;
• nieuwe recepten zoeken om te koken;
• decoraties en accessoires anders groeperen in huis;
• je bureau opruimen;
• online shoppen;
• je eindelijk eens verdiepen in een cursus, workshop of event waar je graag aan mee wilt doen.

Heb je Spotify of maak je gebruik van een andere muziekdienst? Mooi, maak dan een playlist aan vol favoriete nummers, nieuw ontdekte artiesten of bandjes en luister de tijd weg.

Ook iets wat je anders nooit doet: oude fotoboeken doorbladeren. Terwijl het eigenlijk heel fijn is om te doen! Probeer het maar en je merkt vanzelf dat al die mooie herinneringen weer naar boven komen.

Laat het bad vollopen, doe er een flinke scheut badschuim, ontspannende lavendelolie of – als je snotterig bent – eucalyptusolie in. Als het mogelijk is: dim het licht, speel rustgevende muziek af en…ontspan.

Schijnt het zonnetje, maak dan een klein ommetje. Luister wel goed naar je lichaam en kijk of het al kan om even een frisse neus te halen. Houd het rondje kort; een kwartiertje is al lang zat. En merk je dat je toch nog te vroeg naar buiten bent gegaan? Draai dan om richting huis.

• Griep duur
• Echinaforce bij griep en verkoudheid
• Griep bij kinderen
• Spierpijn bij griep
• Bijholte
• Hoesten
• Koorts
• Voorhoofdsholte
• Verkoudheid