Snot is slijm dat wordt aangemaakt door je neusslijmvliezen. De neusslijmvliezen produceren altijd slijm. Namelijk zo’n 1,5 liter per dag, als je gezond bent. Dit dunne, vochtige snot glijdt in je keel en slik je vanzelf in. Maar als je neus geprikkeld wordt, produceren de neusslijmvliezen extra veel snot.
Snot is een vloeibare slijmerige substantie die voornamelijk uit water, eiwitten en zouten bestaat. Het kan waterdun zijn, maar ook in dikke klodders voorkomen, als je verkouden bent bijvoorbeeld. Het is doorzichtig tot geel of soms ook groen van kleur.
Als snot opdroogt kunnen harde opgedroogde stukjes snot in je neus ontstaan, die velen van ons wel eens uitlokken tot (al dan niet stiekem) neuspeuteren.
Een prikkel van het neusslijmvlies veroorzaakt de productie van snot. Een verkoudheid bijvoorbeeld is een beruchte veroorzaker van de snotneus. Van het ene op het andere moment merk je dat er vocht uit je neus loopt. Je hebt een loopneus of je merkt dat je neus verstopt raakt. Als je de neus snuit, komt het slijmerige goedje naar buiten. Je bent snotverkouden.
Ook een allergie kan een snotneus veroorzaken, denk bijvoorbeeld aan een allergie voor huisdieren of hooikoorts. Het zijn dan de allergenen (de stoffen waar je allergisch voor bent) die het neusslijmvlies prikkelen tot het produceren van meer snot.
Snot produceren is eigenlijk een afweerreactie van je lichaam om je te beschermen tegen ziektes. Je neus produceert snot om de indringers buiten te houden. Die indringers zijn bijvoorbeeld bacteriën, virussen of allergenen. Door snot te produceren, voert je neus de indringers af. Het snot kan naar buiten doordat het je neus uitloopt of wanneer je je neus snuit. Maar je kunt ook je neus ophalen en het slijm inslikken. Het snot komt dan in het maagzuur terecht, wat de volgende barrière vormt tegen de indringers. Het maagzuur doodt de bacteriën en virussen en beschermt je zo tegen ziek worden.
Sterke zeezoutoplossing 2,2% Meer info
Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
In het algemeen mag je stellen: hoe lichter de kleur, hoe beter je gezondheid. Als je net verkouden bent, is het snot meestal waterig en doorzichtig. Maar na verloop van tijd kan het zijn dat het snot geel wordt, of soms zelfs groen. De gele kleur van snot laat zien dat je lichaam tegen de infectie aan het vechten is.
Groen slijm kan duiden op een bacteriële infectie. Bij mensen die veel afvalstoffen inademen, bijvoorbeeld smog, kan de snot ook grijs kleuren.
Een doorgesneden ui naast je bed leggen en je hoofdeinde wat omhoog zetten kan helpen tegen benauwdheid ’s nachts.
Ook zijn er neussprays verkrijgbaar die je neus open houden en het gesnotter zo wat kunnen verminderen.
Een warme douche of even stomen zorgt ervoor dat het snot verweekt en je weer vrijer kunt ademen.
Sterke zeezoutoplossing 2,2% Meer info
Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
Over neusspray valt veel te weten, kies jij je neusspray eigenlijk wel bewust? Doe hier de KennisQuiz!
Het beste kun je niet te veel snuiten, maar vaker je neus ophalen. Als je snuit duw je namelijk snot in je holtes, wat eventueel bijholteontsteking of voorhoofds-holteontsteking kan veroorzaken.
Snuit je toch je neus? Duw dan één neusgat dicht en snuit alleen door het andere neusgat en daarna wissel je dit om. Gebruik altijd een schone, papieren zakdoek en gooi deze weg als je hem hebt gebruikt. Gebruik een zakdoek geen tweede keer en gebruik daarom ook niet de katoenen zakdoek die je weer in je broekzak stopt na gebruik. Dat is wel zo hygiënisch en je besmet jezelf niet steeds opnieuw.
In je neus peuteren is natuurlijk niet iets om in het openbaar te doen. Maar hoe erg is het eigenlijk? Misschien is het juist wel gezond?
In je neus peuteren is toch niet zo goed voor je. Je kunt je neusslijmvliezen beschadigen. Ruim twee miljoen Nederlanders zullen het soms pijnlijke gevoel in hun neus, met korstjes, wondjes en soms een bloedneus wel herkennen. Speciaal voor hen is er een nieuwe, natuurlijke neusspray die neusholtes langdurig bevochtigt en verzacht: A.Vogel Cinuforce neusspray bij droog neusslijmvlies en korstjes*
Hydrateert en verzorgt droog neusslijmvlies Meer info
Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
We hebben het al over snottebellen en neuspeuteren gehad en nu rest nog het onderwerp "snot eten".
Het opeten van je snot heeft zelfs een Latijnse naam: Mucofagie. Het is in Nederland not done. Niet zo netjes dus! En als je snot wilt eten, doe het dan voorzichtig. Anders beschadig je je slijmvliezen en eventueel bloedvaatjes. Het schijnt zelfs zo te zijn dat het opeten van snot best goed is om je immuunsysteem te versterken.
Wist je dat kinderen wel zo’n tien keer per jaar verkouden kunnen zijn? Kinderen hebben daarom regelmatig last van snottebellen. De allerkleinsten kun je nog niet leren snuiten. Je moet ze dus helpen de neus af te vegen met een doekje. Er zijn ook speciale hulpmiddelen zoals een neuspeertje, waarmee je overtollig snot uit de neus van je kleintje kunt zuigen. Kinderen vanaf een jaar of twee kun je leren zelf hun neus af te vegen of te snuiten.
Baby’s moeten hun weerstand nog opbouwen en kunnen daarom regelmatig verkouden zijn. Ook een baby met een verstopte neus kan het benauwd hebben, vooral met slapen. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om het leed wat te verzachten voor je kindje:
- doe je kindje in het badje en houd de badkamerdeur hierbij gesloten. Laat eventueel de douche ook even lekker warm lopen, dan wordt de badkamer gevuld met stoom. Dat is goed voor de luchtwegen;
- leg een doorgesneden ui onder het bedje;
- gebruik een neusspray geschikt voor baby’s (bijv. een zoutoplossing);
- leg iets onder het matrasje aan het hoofdeind van het bedje, of onder de pootjes. Dan staat het hoofdeinde van het bedje iets omhoog. Dit kan benauwdheid verlichten;
- drinkt je kindje slecht, is hij of zij suf of erg benauwd? Neem dan contact op met de huisarts.
Het is eigenlijk niet te doen om een infectie met het verkoudheidsvirus te voorkomen. Het verspreidt zich namelijk via de lucht, maar ook via handen en oppervlakken die je aanraakt met je handen. Toch zijn er een aantal dingen die je kunt doen om gewoon goed op je gezondheid te letten en je weerstand te vergroten:
- adem door je neus. Je neus reinigt namelijk de ingeademde lucht. Het vochtige neusslijmvlies en fijne trilhaartjes filteren de onzuiverheden uit de lucht. Zij reinigen 10.000 liter ademlucht per dag en zorgen zo dat er zo min mogelijk bacteriën binnendringen;
- een optimale weerstand is een goede bescherming bij een verstopte neus. Zorg voor volop beweging in de frisse lucht en probeer dan zoveel mogelijk door de neus te ademen;
- neem de tijd voor voldoende rust, ontspanning en slaap;
- als je vaak last hebt van een verstopte neus is het verstandig te stoppen met roken. Roken zorgt voor extra irritatie van de slijmvliezen;
- besteed veel aandacht aan gezonde volwaardige voeding, vermijd melkproducten en kies voor salades met tuinkers en mierikswortel.
De inhoud op deze site is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een zorgverlener bij persoonlijke medische problemen.
