Een verstopte neus of loopneus

Voor je gevoel blijft dan het waterige snot contant uit je neus lopen. Een loopneus is onschuldig, maar het is natuurlijk wel storend als je iedere minuut een tissue nodig hebt. Echter, de loopneus kan overgaan in een verstopte neus. De slijmvliezen in de neus en holtes raken ontstoken, zwellen op en gaan meer slijm aanmaken. Dit slijm zoekt een uitweg naar de neus en keel via de afvoergangen van de bijholtes. Na ongeveer 2 dagen kunnen hierdoor de overvolle bijholtes nog voller raken, dikt het neusslijm meer en meer in en ontstaat een verstopte neus.

Bij een bijholteontsteking zijn de neusslijmvliezen dusdanig ontstoken dat ze overmatig slijm en snot produceren. Ook de slijmvliezen in de bijholtes produceren bij een, meestal virale infectie, meer slijm en snot. Als er te veel snot in je bijholtes blijft zitten, raken de holtes en de verbinding met de neus-keelholte verstopt. Je krijgt een verstopte neus en verstopte bijholtes. Ademen gaat hierdoor een stuk lastiger, omdat de lucht dan moeilijk door de neus en bijholtes kan stromen, zoals dat normaal wel het geval is.

De meeste verkoudheidsklachten gaan vanzelf na ongeveer een week over, omdat dan het virus is verdwenen. Maar soms duurt het wat langer. Bijvoorbeeld als je astma of bijvoorbeeld hooikoorts hebt en daarnaast een bijholteontsteking. Om je klachten te verlichten, kun je de volgende dingen doen:

• Zoutoplossing gebruiken: Probeer het snot en slijm te verwijderen door een fysiologische zoutoplossing gebruiken. Dit kan in de vorm van neusdruppels, neusspray of spoelen met een neusdouche. Vooral het spoelen met een neusdouche kan ervoor zorgen dat er op een eenvoudige manier veel snot afgevoerd wordt en er dus meer ruimte ontstaat in de holtes.
• Neussprays: Waarvan er diverse soorten op de markt zijn.
• Stomen: Ga onder de douche of in bad of stoom de holtes boven een kom warm water. De vochtige warme lucht zorgt ervoor dat het slijm vloeibaarder wordt en daardoor gemakkelijker afgevoerd kan worden. Heb je astma? Dan kan het zijn dat je benauwd wordt van een warme douche, douche in dit geval kort met de deur open.

Probeer, hoe lastig dat ook is, niet te veel en te hard te snuiten. Je mag wel voorzichtig snuiten, maar met beleid. Door te hard snuiten wordt het snot juist de bijholtes ingeduwd en kan het probleem doen verergeren. Beter is om, hoe onsmakelijk ook, om het snot op te snuiven en door te slikken.

Lees hier meer over klachten bij een bijholteontsteking >>