Neusdouche bij bijholteontsteking

Dagelijks de neus spoelen met een fysiologische zoutoplossing kan helpen je klachten van een bijholteontsteking te verlichten. Een handig hulpmiddel hiervoor is een neusdouche of kannetje. Het spoelen met een neusdouche met zoutoplossing heeft als voordeel dat je het slijm en snot dat loskomt gelijk wegspoelt. Daardoor ervaar je direct verlichting in de druk op de holtes.

Het gebruik van een neusdouche is misschien wat ongemakkelijk, als je het voor het eerst doet. Het vinden van de juiste houding of het ademen terwijl je water door de neus giet, vergt soms wat oefening. Maar als je eenmaal weet hoe het werkt, is het goed te doen. Je kunt op het spoelen met de zoutwateroplossing op verschillende manieren uitvoeren. Je kunt het opsnuiven vanaf een grote lepel of uit je hand. Maar je kunt ook spuitjes, flessen met hoge druk, spoelflessen of elektrische apparatuur gebruiken.

Spoelen met een neusdouche

Bij de drogist of apotheek kun je een neusdouche kopen. Deze vul je met de fysiologische (0,9%) zoutoplossing. Spuit de neusdouche langzaam leeg of laat het neuskannetje leeglopen in uw neusgat, terwijl je de G-klank maakt of kort steeds de letter K zegt. Hierdoor sluit uw zachte gehemelte de neus af en komt het zoute water niet in de keel. Houd de mond geopend en blijf rustig door de mond ademen. Wissel van kant en herhaal deze stap bij het andere neusgat.

Tips bij het spoelen van de neus

• Spoel met een lichte positieve druk. Het spoelwater moet met enige kracht door de neus gaan om korsten en overtollig slijm en pus los te maken. Bovendien bereik je zo ook de hoger gelegen neusbijholten.
• Zorg voor de juiste houding bij het spoelen. Door uw kin naar de borst te brengen komt het spoelwater hoog in de neus.
• Doe ik het goed? Als je de vloeistof in de mond voelt of proeft, gebruik je de zoutoplossing goed. Je herhaalt de spoelhandeling tot de neus schoon is en je weer vrij kunt ademhalen.
• Slik het spoelzout niet door: zo voorkom je dat je misselijk wordt.
• Drogen na het spoelen Als de neus gespoeld is, moet je hem goed drogen. Dat doe je door zachtjes te deppen met een handdoek of tissue. Wrijf niet te hard, daar wordt je huid ruw van.
• Maak de neusdouche schoon: Dat doe je door hem te spoelen met schoon water. Laat hem goed drogen.

Het gebruik van een fysiologische (0,9%) zoutoplossing heeft weinig nadelen, is veilig en kost weinig. Daarom is het een veel geadviseerde methode om de neus en holten schoon te houden. Het is goed om je te realiseren dat jonge kinderen, onder de twee jaar oud, het spoelen slecht verdragen.

Doet het spoelen met een neusdouche pijn?

Het spoelen van de neus met een neusdouche zou geen pijn moeten doen. Het kan echter wel gevoelig zijn als je bijvoorbeeld alleen water gebruikt, of een zout met jodium. Let daarom altijd goed op als je zelf een zoutoplossing maakt, dat je jodiumvrij keukenzout gebruikt. Hiermee zou het neusspoelen achteraf juist moeten voelen als een opluchting.

Om zelf een 0,9% zoutoplossing te maken is, in de praktijk, makkelijker gezegd dan gedaan. Het is handiger om dit bij de drogist of apotheek te kopen. Zo voorkom je dat er geen verschil is tussen de concentratie van je eigen lichaamsvloeistof (0,9% NaCl) met de gebruikte zoutoplossing en dit niet tot nog meer irritatie van de neus- en bijholteslijmvliezen leidt.

Lees hier meer over wat je kunt doen bij een bijholteontsteking >>