Je bovenarmen trainen met de Triceps extensie

• Uitvoering: ga rechtop met je voeten op heupbreedte staan. Neem het elastiek in beide handen. Houd één arm achter je rug en houd het elastiek daarmee op één plek. Strek nu de andere arm naar boven langs je gezicht uit. Buig je elleboog en streek weer uit. Wissel van arm. Blijf rechtop staan. Wanneer je merkt dat je je rug hol trekt, kun je één voet voor, één voet naar achteren zetten.
• Hoe vaak? Doe 3 setjes van 12 herhalingen per arm. Houd tussen setjes 30 seconden rust.

Houd je van een actief leven, maar belemmeren pijnlijke spieren en stijve gewrichten? Atrosan Spier- en gewrichtsgel helpt snel bij spierpijn, stijve spieren en gewrichten en bij pijn door kneuzingen. Heb je chronisch te maken met pijnlijke gewrichten en reumatische pijn zoals artrose of artritis? Atrosan tabletten* is een natuurlijke oplossing ter verlichting van deze pijn. Dat maakt het bewegen weer wat aangenamer! *Traditioneel kruidengeneesmiddel o.b.v. Harpagophytum ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan Spier- en gewrichtsgel

9,4 (286)

Bij spierpijn, stijve gewrichten en kneuzingen Meer info

Traditioneel Kruidengeneesmiddel op basis van Arnica Montana. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.