A.Vogel Bootcamp

Goede rekoefeningen voor je benen met dynamische rekoefeningen

Training van: dit zijn goede rekoefeningen voor de benen, hamstrings en quadriceps.

Doe mee! Goede rekoefeningen voor je benen

Hoe doe je Dynamische rekoefeningen?

Uitvoering: zoek een steunpunt voor je balans. Zwaai nu met één been in voor-, en achterwaartse richting. Wissel nu van been.
Hoe vaak? Zwaai 10 keer op en neer per been.

De inhoud op deze site is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een zorgverlener bij persoonlijke medische problemen.

Laatste wijziging op deze pagina: 27-02-2020

terug top print

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

A.Vogel Bootcamp

Goede rekoefeningen voor je benen met dynamische rekoefeningen

Doe mee! Goede rekoefeningen voor je benen

Hoe doe je Dynamische rekoefeningen?

Molenwiek

Lungestep

Spiderman

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel