Je schuine buikspieren trainen met de Russian twist

• Uitvoering: ga rechtop zitten op je matje, met je benen uitgestrekt voor je. Leg het elastiek om je voeten en pak het elastiek kruislings vast. Draai nu je bovenlichaam in en neem het elastiek mee. Draai daarna in naar de andere kant. Houd je borst op en je rug recht.
• Hoe vaak? Doe 3 setjes van 24 herhalingen. Houd tussen setjes 30 seconden rust.

Houd je van een actief leven, maar belemmeren pijnlijke spieren en stijve gewrichten? Atrosan Spier- en gewrichtsgel helpt snel bij spierpijn, stijve spieren en gewrichten en bij pijn door kneuzingen. Heb je chronisch te maken met pijnlijke gewrichten en reumatische pijn zoals artrose of artritis? Atrosan tabletten* is een natuurlijke oplossing ter verlichting van deze pijn. Dat maakt het bewegen weer wat aangenamer! *Traditioneel kruidengeneesmiddel o.b.v. Harpagophytum ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan Spier- en gewrichtsgel

9,4 (286)

Bij spierpijn, stijve gewrichten en kneuzingen Meer info

Traditioneel Kruidengeneesmiddel op basis van Arnica Montana. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.