Histamine komt van nature in je lichaam voor; het is een lichaamseigen stof die signalen geeft aan je hersenen of afweersysteem. Ook zit het in voeding. Histamine heeft verschillende belangrijke functies in het lichaam. Het speelt een rol in het afweersysteem. Ook zorgt het voor het overdragen van prikkels in de hersenen en heeft het invloed op slaapprocessen.
Als je een allergische reactie hebt, reageert het lichaam ‘abnormaal’ op een normale stof. Er is sprake van een overgevoeligheid voor die stof. Een graspol, pinda of kattenhaar zorgt bijvoorbeeld voor niesbuien, jeuk, tranende ogen of een verstopte neus. Deze lichamelijke reacties worden veroorzaakt door de stof histamine. Door de vrijgekomen histamine ga je niezen en tranen. Feitelijk veroorzaakt dus niet de berkenpol de loopneus, maar de histamine.
Histamine zit altijd in ons lichaam. Als er een vreemde stof in ons lichaam komt dan brengt het lichaam grotere hoeveelheden histamine naar de plek van de infectie. Ons lichaam ziet die vreemde stof namelijk als vijandelijk. In het kort werkt het proces zo:
- Pollen komen via de slijmvliezen van je mond, neus, ogen en oren je lichaam binnen
- Als je hooikoorts hebt, ziet je lichaam pollen als een stof die niet in je lichaam hoort.
- Je lichaam heeft antilichamen (IgE) aangemaakt om de allergenen (pollen) te herkennen en onschadelijk te maken.
- De blaasjes in de (mest)cel zijn gevuld met histamine (om de allergeen onschadelijk te maken)
- Histamine wordt geactiveerd als de antilichamen in aanraking komen met de pollen
- Bij een allergische reactie, zoals hooikoorts, komt er teveel histamine vrij uit de mestcel.
- Het teveel aan histamine zorgt voor symptomen zoals jeuk, zwelling van het slijmvlies van de bovenste luchtwegen en overproductie van vocht.
- Dit zorgt voor klachten zoals niezen, loopneus, verstopte neus en rode, tranende ogen.
Als je last hebt van last van jeukende, branderige en tranende ogen door het te veel aan histamine kun je A.Vogel Pollinosan Hooikoorts Oogdruppels gebruiken. Bij een jeukende neus kun je A.Vogel Pollinosan Hooikoorts Neusspray gebruiken.
Bij rode, branderige en jeukende ogen Meer info
Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
Behandelt en voorkomt hooikoortsklachten Meer info
Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
Wie een pinda-allergie heeft, maakt te veel histamine aan bij het eten van pinda's. De allergie verschilt per persoon, maar de histamine zorgt bij een (milde) pinda-allergie meestal voor vergelijkbare allergische reacties als hooikoorts zoals ogen die dik worden en jeuken.
Nee, de hele dag is er iets histamine in het lichaam aanwezig. Als er een stof je lichaam binnenkomt die het lichaam ziet als giftig, bijvoorbeeld het gif van een wespensteek, dan brengt het lichaam meer histamine naar die plek. Hiermee kan het lichaam het gif bestrijden. Maar te veel histamine is niet goed; dan treden de bekende allergische reacties op. In plaats dat het lichaam wordt geholpen door de histamine, heeft het er ineens last van.
Ja, histamine zit van nature ook in bepaalde voeding, zoals zuurkool en kaas. Histamine ontstaat in voeding door processen als rijping en fermentatie. Bij fermentatie worden bacteriën, schimmels en gist gebruikt om een voedingsmiddel te maken.
Antihistamine is een middel dat de werking van histamine in het lichaam blokkeert. De medicatie zorgt dat de typische allergische reacties zoals jeuk, tranen en opgezwollen slijmvliezen minder worden.
Uiteindelijk kun je natuurlijk nog het beste kijken of je de stof kunt vermijden waar je allergisch voor bent. Bij hooikoorts gaat dat helaas niet zo gemakkelijk. De pollen zweven immers overal. Wel kun je proberen het contact met stuifmeel zoveel mogelijk te vermijden.
Lees hier de tips om stuifmeel te voorkomen.
Histamine-intolerantie lijkt een soort overgevoeligheid voor histamine te zijn. Dit klopt niet helemaal. Er is geen sprake van een overgevoeligheid, maar van een foutje in de afbraak van histamine. Normaal gesproken wordt het teveel aan histamine afgebroken door enzymen in onder andere de darm. Als er een tekort is aan dit enzym (diamine-oxidase), wordt de histamine niet snel genoeg afgebroken. De histamine komt vrij in het bloed en verspreidt zich over het gehele lichaam wat vervolgens tot klachten kan leiden.
Nee, een histamine-intolerantie is niet hetzelfde als een allergie. De oorzaak van de klachten is anders, maar de gevolgen (zoals jeuk en tranende ogen), zijn wel hetzelfde. Wie allergisch is, krijgt te veel histamine in het lichaam vanwege pollen, kattenharen of pinda’s. Na een tijdje zal je lichaam dit overschot van histamine weer afbreken; de loopneus of de dichte ogen verdwijnen dus vanzelf. De intolerantie wordt ook wel een 'pseudo-allergie' genoemd. De allergie is namelijk niet meetbaar in het bloed.
De symptomen van een histamine-intolerantie zijn zeer divers. De meest bekende verschijnselen hiervan zijn:
- een geïrriteerde huid (eczeem, gezwollen rode huid);
- loopneus en overmatige slijmproductie
- hoofdpijn;
- problemen met ademhalen;
- diarree;
- lage bloeddruk;
- hartklachten;
- vermoeidheid;
- gezwollen oogleden.
De symptomen lijken op de symptomen van hooikoorts.
Ja, wanneer je te veel histaminerijk voedsel eet, wordt er een hoog gehalte histamine opgenomen in het bloed. Je kunt dan allergie-achtige symptomen krijgen. Het is dan belangrijk deze voedingsmiddelen te mijden.
Bij een histaminevrij dieet gaat het er vooral om dat voedingsmiddelen die klachten veroorzaken worden weggelaten. Een histaminebeperkt dieet sluit bijvoorbeeld het volgende uit:
- kazen;
- zuurkool;
- paddenstoelen;
- gefermenteerde producten;
- gerookte producten.
Een diëtist kan specifiek advies geven over een histaminevrij voedingspatroon.
Nee, histamine-intolerantie wordt veroorzaakt door het eten van bepaald voedsel. Je kunt dus ook buiten het hooikoorts-seizoen last hebben van die typische allergische reacties.
Nee, histamine-intolerantie is niet seizoensgevoelig. De klachten verschillen per persoon en hangen af van de tolerantiedrempel. De tolerantiedrempel is de hoeveelheid histamine die het lichaam kan verwerken zonder dat er klachten optreden. Deze drempel verschilt per persoon en zal lager zijn wanneer er bijvoorbeeld sprake is van:
- stress;
- een lage weerstand;
- vermoeidheid;
- gebruik van alcohol.
Als je blijvend last hebt van allergische reacties, of symptomen die kunnen wijzen op histamine-intolerantie, is het verstandig om naar de huisarts of een diëtist te gaan. Samen kan je onderzoeken, vaak door middel van een dieet, of je daadwerkelijk histamine overgevoeligheid hebt of dat het iets anders is.
De inhoud op deze site is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een zorgverlener bij persoonlijke medische problemen.
