background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

home > gezonde recepten > rode linzen pasta met courgette

Rode linzen pasta met courgette

Geef ook je waardering!
  • Tijd:  min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.

Heb je gisteren gebarbecued of een feestje gehad? Of heb je een lekker weekend voor de deur staan? Dan is het soms fijn om een balansdagje in te lassen. Met dit koolhydraatarme recept zit je goed! De pasta vervang je namelijk door rode linzen pasta.

  • Tijd: 15 min
  • Bereiden: min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.
Rode linzen pasta met courgette

Ingrediënten

Rode linzen pasta met courgette

  • 320 gram rode linzen pasta
  • 600 gram tomatenblokjes
  • 320 gram tonijn uit blik
  • 1 courgette
  • 75 gram feta
  • 1 eetlepel olijfolie

Kruidenmix

  • 1 theelepel Herbamare® Original
  • 2 theelepels gedroogde oregano
  • 1 theelepel gedroogde salie
  • 1 theelepel gedroogde tijm
  • 2 takjes verse basilicum

Hoe maak je rode linzen pasta met courgette?

1. Snijd de courgette in blokjes en laat de tonijn uitlekken.

2. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.

3. Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de courgette. Voeg vervolgens de tomatenblokjes, tonijn en kruidenmix toe en bak nog eens 10 minuten.

4. Schep de pasta door de saus. Schep het nu op de borden en verkruimel de feta erover.

5. Garneer eventueel met verse basilicum.

Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Rode linzen pasta met courgette

waarderingen

Schrijf een recensie

8

Bezoeker | 14 August 2023

Algehele tevredenheid

4

Bezoeker G. | 21 September 2022

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker E. | 2 January 2021

Algehele tevredenheid

Ook lekker!

Spelt spaghetti met champignons en pijnboompitten
Spelt spaghetti met champignons en pijnboompitten
Nasi van quinoa met groene kool en gamba’s
Nasi van quinoa met groene kool en gamba’s
terug top print

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Verkouden? Code Roze! Neem A.Vogel Echinaforce tabletten. Ervaar pure plantkracht.

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >