background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Rodekool stamppot met knolselderij

  • Tijd:  min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.

Dit stamppotje is zo klaar en past perfect bij deze koude dagen. In plaats van aardappel gebruiken we knolselderij, dat geeft net wat meer smaak en maakt het gerecht perfect als je op je gewicht wilt letten.

Rodekool stamppot met knolselderij
  • Tijd: 20 min
  • Bereiden: min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.
Rodekool stamppot met knolselderij

Ingrediënten

Rodekool stamppot met knolselderij

  • 600 gram knolselderij
  • 2 Elstar appels (of andere fris-zoete appel)
  • 300 gram gesneden rodekool
  • 50 ml water
  • roomboter om in te bakken
  • peper
  • Herbamare® Original kruidenzout

En natuurlijk met:

Hoe maak je deze rodekool stamppot met knolselderij?

1. Schil de knolselderij, snijd deze in stukken en kook in 10 minuten beetgaar.

2. Schil de appels en snijd ze in kwarten. Verwijder het klokhuis en snijd de appels in kleine blokjes. Verhit de roomboter in een pan en bak de appel samen met de rodekool 5 minuten. Draai vervolgens het vuur laag, voeg het water toe en laat 5 minuten zachtjes sudderen.

3. Giet de knolselderij af, vang het kookvocht op en stamp de knolselderij fijn met een pureestamper. Voeg zoveel kookvocht toe als je nodig hebt om een zachte puree te maken. Breng het op smaak met Herbamare kruidenzout en peper.

4. Zet het vuur uit en roer het rodekool-appelmengsel door de puree.

Liever geen knolselderij? Deze kun je vervangen door eenzelfde hoeveelheid kruimige aardappelen.

Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Rodekool stamppot met knolselderij

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Bestel voor €27,50 en ontvang gratis A.Vogel Echinaforce Immuunspray in je winkelmand. (m.u.v. geneesmiddelen)

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >