Dit pastagerecht is mooi groen door het gebruik van veel groene groenten. Er wordt vaak gedacht dat verse groenten gezonder zijn dan diepvries groenten, maar doordat diepvriesgroenten direct na de oogst ingevroren worden, blijven de voedingsstoffen veel beter bewaard.
1. Breng een pan water voor de spaghetti aan de kook.
2. Snipper de ui en de knoflook fijn.
3. Verhit de olijfolie en fruit de ui en knoflook een minuut of 5.
4. Kook de spaghetti volgens de instructie op de verpakking.
5. Roer de sperziebonen en spinazie door de ui en knoflook en voeg 100 ml water toe.
6. Laat de bonen en spinazie onder af en toe roeren zachtjes ontdooien en gaar worden.
7. Hak de hazelnoten fijn en rasp de Parmezaanse kaas.
8. Roer de pesto door de groenten en de spaghetti en breng op smaak met Herbamare original kruidenzout en zwarte peper.
9. Verdeel het over 4 borden en strooi de kaas en nootjes erover.
Wil je dit gerecht nog gezonder maken? Vervang de spaghetti dan door courgette spaghetti.
Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!
Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.
Bezoeker K. | 18 December 2023
Bezoeker R. | 6 August 2020
Bezoeker J. | 12 March 2018
100% natuurlijke smaakmaker. Eenmaal in huis, altijd verkocht!
Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!
Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten