Hiermee krijg je gegarandeerd het hele gezin aan tafel. Deze stoofschotel zit vol zoete groenten én een verrassend ingrediënt: koekkruiden! Dit maakt de schotel tot een ware smaaksensatie waarvan je blijft opscheppen.
1. Snipper de ui en de knoflook, schil de wortels en snijd deze in kleine blokjes, snijd de bleekselderij in plakjes en snijd de aubergine in blokjes.
2. Verhit 4 eetlepels olijfolie in een hapjespan of wok en fruit de groenten 5 minuten.
3. Snijd de paprika en courgette in blokjes en voeg die met de tomatenpasata, koekkruiden, balsamicoazijn, olijven en water bij de rest van de groenten en breng zachtjes aan de kook.
4. Laat de groenten 15 minuten zachtjes stoven.
5. Kook de couscous zoals vermeld op de verpakking.
6. Hak de amandelen grof en snijd de rucola klein.
7. Meng de amandelen en rucola door de couscous en breng op smaak met Herbamare® Original kruidenzout.
8. Serveer de couscous met de groentestoofschotel. Eet smakelijk!
Breng de couscous op smaak met een beetje koekkruiden of Chinese 5 kruiden-poeder
Ik hoop dat je deze stoofschotel ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!
Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.
Bezoeker M. | 21 April 2017
100% natuurlijke smaakmaker. Eenmaal in huis, altijd verkocht!
Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!
Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten