Dit is echt zo lekker, dat moet je proberen. Wellicht krijg je twijfels bij het woord ‘witte bonenspread’; niet doen! Deze spread is fantastisch. Hij is hartig, een beetje zoet en heerlijk te combineren met avocado en wat Herbamare op een zuurdesemtoast. Plus: witte bonen zitten bomvol waardevolle voedingsstoffen.
1. Rooster de boterhammen in een broodrooster of, als je deze niet hebt, in een koekenpan met wat roomboter. Heb je deze mogelijkheden niet, gebruik dan een boterham die niet geroosterd is.
2. Doe de uitgelekte bonen, het sap van de citroen, de olijfolie, peper, Herbamare kruidenzout en de paprika- en chilipoeder in een blender en pureer dit tot je een egale, romige massa hebt. Voeg zo nodig nog wat olijfolie toe.
3. Halveer de avocado, verwijder de schil en de pit en snijd deze vervolgens in plakjes.
4. Besmeer de boterhammen met een dikke laag bonenspread en garneer met de avocado.
Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!
Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.
Bezoeker B. | 22 March 2018
100% natuurlijke smaakmaker. Eenmaal in huis, altijd verkocht!
Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!
Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten