background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Veggie Salad: Warme aspergesalade met paddenstoelen

  • Diner
  • 1 p.

Ontzettend makkelijk, ontzettend lekker. De verschillende ingrediënten in dit gerecht halen de beste smaakcombinaties naar boven. Absolute topper in dit gerecht is de verse groene asperge. Asperges zijn rijk aan vitamine E en B en het aminozuur asparagine. Ook hebben ze vochtafdrijvende eigenschappen en bevatten ze weinig calorieën. Perfect voor de slanke lijn dus!

Veggie Salad: Warme aspergesalade met paddenstoelen
  • Tijd: min
  • Bereiden: min
  • Diner
  • 1 p.
Veggie Salad: Warme aspergesalade met paddenstoelen

Ingrediënten

Veggie Salad

  • 250 gram witte of groene asperges
  • 1 bakje shiitake paddenstoelen (of kastanje champignons)
  • 1 rode ui
  • 50 gram geraspte Parmezaanse kaas / Grana Padano
  • plukje verse tuinkers
  • 1 limoen
  • 100 ml ongezoete slagroom uit de koeling (bekertje)
  • peper en Herbamare® Original kruidenzout naar smaak

En natuurlijk met:

Hoe maak je Veggie Salad?

1. Schil de asperges en snijd 2 cm van de onderkant af.

2. Snijd de ui en paddenstoelen fijn.

3. Kook de asperges in 7 tot 10 minuten beetgaar. Laat ze vervolgens afkoelen tot ze lauwwarm zijn en doe ze in een kom.

4. Fruit ondertussen de fijngesneden rode ui met de fijngesneden paddenstoelen, voeg de slagroom toe en verdeel dit mengsel over de asperges.

5. Rasp de limoenschil en strooi deze samen met de tuinkers, Herbamare® Original kruidenzout en peper over de salade.

6. Bestrooi tot slot met Parmezaanse kaas.

Ik hoop dat je deze salade ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Veggie Salad: Warme aspergesalade met paddenstoelen

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

waarderingen

Schrijf een recensie

6

Bezoeker G. | 22 June 2017

Algehele tevredenheid

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Verkouden? Code Roze! Neem A.Vogel Echinaforce tabletten. Ervaar pure plantkracht.

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >