Is het aspergeseizoen weer begonnen en heb je zin in een gemakkelijke en gezonde maaltijd? Deze frisse en gezonde salade is een aanrader. De maaltijdsalade met gegrilde groene asperges, makreel en ei is op smaak gebracht met een zelfgemaakte Nederlandse kruidenmix. Tip: maak een extra portie en eet die de volgende dag op tijdens de lunch.
1. Rasp en pers de citroen en verkruimel de feta.
2. Meng 2 eetlepels olijfolie met de Herbamare Original, het mosterdzaad, de nootmuskaat, de kruidnagel en het laurierblaadje.
3. Breng een pan water aan de kook en kook de eieren 5-6 minuten. Laat ze verolgens schrikken onder koud water. Pel en halveer de eieren.
4. Verwijder de uiteinden van de asperges en kook ze 2 minuten. Verwarm nu een grillpan. Meng de asperges met een derde deel van de in stap 2 gemaakte kruidenolie en grill tot er mooie grillstrepen ontstaan. Snijd de asperges na het grillen in drie delen.
5. Meng de resterende kruidenolie met het citroensap. Meng dit vervolgens met de waterkers, rucola en de tuinerwten.
6. Verdeel de groene salade over een grote schaal en leg de gegrilde asperges, de gerookte makreel en de eitjes erop. Garneer met de feta en tuinkers.
Ga je het recept uitproberen? Laat ons weten wat je van het gerecht vindt. Geef een waardering op deze pagina en deel je foto op Instagram met de hashtag: #HITM. Voor meer Herbamare in the mix gerechten, bezoek onze gezonde receptenpagina of schrijf je hier in voor de maandelijkse nieuwsbrief waarin je elke maand een heerlijk en gezond recept ontvangt.
Bezoeker M. | 8 August 2019
100% natuurlijke smaakmaker. Eenmaal in huis, altijd verkocht!
Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!
Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten