background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

home > gezonde recepten > Avocado-, sla- en tomatensandwich

Avocado-, sla- en tomatensandwich

Geef ook je waardering!
  • Tijd:  min
    Bereiden:  min
  • Makkelijk
  • 1 p.

Ik vind het geweldig als deze gezonde en vullende sandwich op het lunchmenu staat. Deze vormt, samen met verse sla en tomaten, een heerlijk en voedzaam alternatief voor de klassieke BLT (bacon, lettuce, tomato)-sandwich.

Avocado-, sla- en tomatensandwich
  • Tijd: 15 min
  • Bereiden: 5 min
  • Makkelijk
  • 1 p.
Avocado-, sla- en tomatensandwich

Ingrediënten

Avocado-, sla- en tomatensandwich

  • 1 avocado, gesneden
  • 1 theelepel olijfolie
  • sap van ½ citroen
  • zwarte peper
  • Herbamare® Original kruidenzout
  • 4 sneetjes ciabatta
  • 1 eetlepel slasaus of mayonaise
  • ½ krop Romeinse sla
  • 1 tomaat

En natuurlijk met:

Herbamare Original kruidenzout

Hoe kan ik avocado-, sla- en tomatensandwich maken?

1. Sprenkel de olijfolie en citroensap over de plakjes avocado, en kruid het met zwarte peper en Herbamare® Original kruidenzout.

2. Leg de plakjes avocado 2-5 minuten op een hete grill totdat ze beginnen te sissen.

3. Beleg de ciabatta met slasaus of mayonaise, en vul aan met sla, tomaat en gegrilde avocado.

4. Direct serveren.

 Bron van gezondheid

  • rijk aan gezonde vetten
  • rijk aan vitamen - B5, B6, C, E en K
  • een goede bron van foliumzuur, kalium en vezel
Avocado-, sla- en tomatensandwich

Rachel is een enthousiaste kok die er plezier in heeft gezonde maaltijden en lekkernijen te maken voor haar vrienden en familie. En nu kan ook jij meegenieten!

Ook lekker!

Volkorensandwich met misopasta en radijsscheutjes
Volkorensandwich met misopasta en radijsscheutjes
10 min
Zuurdesemtoast met avocadospread: T(o)asty Avocado
Zuurdesemtoast met avocadospread: T(o)asty Avocado
terug top print

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Doe de hooikoorts test

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >