Wat is de juiste houding?

Oefening bij: nek- en schouderklachten

Bent u stijf of heeft u spierpijn in de nek of schouders? Doe de Molenwiek -oefening. Maar hoe doe je dat nou op de juiste manier? Bijgaande video geeft je praktische handvatten om je nek en schouders los te houden of weer te krijgen. Je zult merken dat je schouders en nek snel soepeler aanvoelen.