background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

home > gezonde recepten > Veganistische burgers met quinoa en groenten

Veganistische burgers met quinoa en groenten

Geef ook je waardering!
  • Tijd:  min
    Bereiden:  min
  • Makkelijk
  • 4 p.

Ben je op zoek naar een veganistisch alternatief voor de traditionele runderburger – dan hoef je niet verder te zoeken... Deze quinoa burgers zijn niet alleen erg smakelijk, maar ze zitten ook boordevol gezondheid.

Veganistische burgers met quinoa en groenten
  • Tijd: 10 min
  • Bereiden: 35 min
  • Makkelijk
  • 4 p.
Veganistische burgers met quinoa en groenten

Ingrediënten

Veganistische burgers met quinoa en groenten

  • 1 kopje quinoa
  • 2 sjalotjes, fijngesneden
  • 1 teentje knoflook, geplet
  • 2 theelepels paprikapoeder
  • ½ theelepel rode chilivlokken
  • 2 takjes verse rozemarijn, gehakt
  • 1 zoete aardappel, in kleine blokjes gesneden
  • Herbamare® Original kruidenzout, naar smaak
  • zwarte peper, om te kruiden
  • 1 dessertlepel olijfolie

En natuurlijk met:

Herbamare Original kruidenzout

Hoe maak je veganistische burgers met quinoa en groenten?

1. Kook de quinoa ongeveer 15 minuten, tot het zacht is.

2. Bak de sjalotjes en knoflook kort.

3. Kook de zoete aardappel, en pureer deze dan.

4. Meng in een grote kom de quinoa, sjalotjes en knoflook met de kruiden, specerijen en zoete aardappelpuree. Goed mengen.

5. Maak burgers van het mengsel.

6. Braad beide zijden van de burgers drie minuten.

 Bron van gezondheid

  • glutenvrij
  • bevat alle essentiële aminozuren
  • goede bron van B-vitaminen
Veganistische burgers met quinoa en groenten

Rachel is een enthousiaste kok die er plezier in heeft gezonde maaltijden en lekkernijen te maken voor haar vrienden en familie. En nu kan ook jij meegenieten!

waarderingen

Schrijf een recensie

8

Bezoeker | 2 July 2017

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker E. | 1 January 2017

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker C. | 14 October 2016

Algehele tevredenheid

Ook lekker!

Burgers van boekweit en peterselieyoghurt
Burgers van boekweit en peterselieyoghurt
10 min
Quinoa- en groentewrap
Quinoa- en groentewrap
20 min
terug top print

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

A.Vogel - Ervaar pure plantkracht.

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >