background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Ontbijttaart met appel, rozijnen en kwark

  • Tijd:  min
    Bereiden:  min
  • Ontbijt
  • 4 p.

Bij een taart denken we gelijk aan veel suiker en dus zal het wel slecht voor de gezondheid zijn. Maar taart is alleen maar de vorm waarin je je eten giet. En wat is nou een betere start van de dag, dan te beginnen met een taartje? Ik word al vrolijk bij de gedachte. Dit taartje bestaat uit mijn favoriete kommetje kwark met een gekookt eitje ernaast; maar dan in een springvorm uit de oven.

Ontbijttaart met appel
  • Tijd: 15 min
  • Bereiden: 45 min
  • Ontbijt
  • 4 p.
Ontbijttaart met appel

Ingrediënten

Ontbijttaart met appel

  • 100 gram rozijnen
  • 2 appels
  • 50 gram zachte boter
  • 60 gram appelstroop
  • 100 gram kwark
  • 3 eieren
  • 75 gram havermeel
  • 50 gram amandelmeel
  • 25 gram kokosmeel
  • 1 theelepel baking soda
  • 1 eetlepel speculaas kruiden
  • mespuntje Herbamare® Original kruidenzout

En natuurlijk met:

Hoe maak je deze ontbijttaart met appel?

1. Verwarm de oven voor op 180°C.

2. Bedek een springvorm met bakpapier of vet hem in.

3. Laat de rozijnen 10 minuten in kokend water wellen.

4. Snijd de ongeschilde appels in 8 parten.

5. Klop de boter met de kwark en appelstroop tot het lichter van kleur wordt.

6. Klop één voor één de eieren erdoor.

7. Zeef de rozijnen en schep ze door het kwarkmengsel.

8. Meng alle droge ingrediënten door elkaar en schep het voorzichtig door het kwarkmengsel.

9. Schep het beslag in de springvorm en bedek de bovenkant met de appels. Leg ze met de schil naar boven.

10. Bak de taart in 45 minuten gaar. Test dit door er een satéprikker in te steken, als de prikker droog is, is de taart klaar.

11. Laat de taart afkoelen op een rooster.

12. Serveer hem met een extra schep kwark en nootjes of fruit naar keuze.

Je kunt uiteraard variëren met de vulling. Hij smaakt ook lekker met gedroogde abrikozen in plaats van rozijnen of met peer als vervanging van de appel.

Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Ontbijttaart met appel

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

waarderingen

Schrijf een recensie

10

Bezoeker J. | 11 November 2021

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker S. | 3 August 2020

Algehele tevredenheid

8

Bezoeker | 10 May 2018

Algehele tevredenheid

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

A.Vogel - Ervaar pure plantkracht.

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >