background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Nasi van quinoa met groene kool en gamba’s

  • Tijd:  min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.

Ziet eruit als een graan, proeft als een graan. Maar… het is eigenlijk een zaadje dat familie is van de ganzenvoet! Quinoa is om die reden een perfecte glutenvrije graanvervanger. En in dit recept – met groene kool, prei, gamba’s, ei, sambal en ketjap - absoluut verrukkelijk!

Nasi van quinoa met groene kool en gamba’s
  • Tijd: 30 min
  • Bereiden: min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.
Nasi van quinoa met groene kool en gamba’s

Ingrediënten

Nasi van quinoa met groene kool en gamba’s

  • 250 gram quinoa
  • 1 groene kool
  • 2 preien
  • pindaolie (of olijfolie)
  • 2 theelepels sambal
  • 2 eetlepels ketjap
  • 500 gram grote gepelde gamba’s
  • 4 eieren
  • 50 gram kiemgroente
  • augurken, zilveruitjes of atjar
  • Herbamare® Original kruidenzout

En natuurlijk met:

Hoe maak je nasi van quinoa met groene kool en gamba’s?

1. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.

2. Snijd de kool en de prei fijn en was deze.

3. Verhit 4 eetlepels olie in een wok en wok de groenten een minuut of 5.

4. Roer de sambal en ketjap er door.

5. Meng de gekookte quinoa door de gewokte groenten en breng op smaak met Herbamare® Original kruidenzout.

6. Roer de gamba’s door de nasi en warm het door.

7. Bak intussen 4 eieren in een beetje olie.

8. Serveer de nasi met de eieren, wat kiemgroenten en wat tafelzuur.

Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Nasi van quinoa met groene kool en gamba’s

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

waarderingen

Schrijf een recensie

0

Bezoeker | 14 oktober 2017

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker E. | 30 december 2016

Algehele tevredenheid

8

Bezoeker V. | 29 december 2016

Algehele tevredenheid

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Doe de hooikoorts test

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >