background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Wokschotel met bonen, prei en paprika : Mr Bean’s Veggiewok

  • Tijd:  min
  • Diner
  • 1 p.

Wat een gezond avondmaaltje! Wokschotel met bonen, prei en paprika

Mr Bean’s Veggiewok
  • Tijd: 25 min
  • Bereiden: min
  • Diner
  • 1 p.
Mr Bean’s Veggiewok

Ingrediënten

Mr Bean’s Veggiewok

  • 60 gram zilvervliesrijst
  • 125 gram witte bonen (blikje)
  • 1 grote prei
  • 1 rode paprika
  • 100 gram tomatenpassata
  • 1 teentje knoflook
  • 2 theelepels kerriepoeder
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Herbamare® Original kruidenzout en peper

En natuurlijk met:

Hoe maak je deze wokschotel met bonen, prei en paprika?

1. Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.

2. Snijd de prei in ringen en was deze.

3. Verwijder de zaden uit de paprika en snijd in kleine blokjes.

4. Pel en snipper het teentje knoflook fijn.

5. Verwarm de olijfolie in een wok en fruit de knoflook 1 minuut.

6. Voeg de prei en paprika toe en wok de groenten 5 minuten op hoog vuur.

7. Voeg de tomatenpassata en de bonen toe en zet het vuur lager. Laat de bonen zachtjes warm worden.

8. Breng op smaak met Herbamare® Original kruidenzout, peper en kerriepoeder.

9. Serveer met rijst.

Voeg wat sojasaus of ketjap toe voor een hartiger smaak.

Ik hoop dat je deze wokschotel ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Mr Bean’s Veggiewok

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

waarderingen

Schrijf een recensie

10

Bezoeker C. | 2 november 2023

Algehele tevredenheid

8

Bezoeker | 25 september 2023

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker R. | 1 juni 2023

Algehele tevredenheid

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Doe de hooikoorts test

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >