background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Knoflooksoep

  • Tijd:  min
  • Voorgerecht
  • 4 p.

Knoflook is beroemd vanwege zijn gezonde effect op hart en bloedvaten - een must in elke gezonde keuken!

Knoflooksoep
  • Tijd: 20 min
  • Bereiden: min
  • Voorgerecht
  • 4 p.
Knoflooksoep

Ingrediënten

Knoflooksoep

  • 4 teentjes knoflook
  • 2 preien
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 potje witte bonen (à 330 gram)
  • 3/4 liter groentebouillon
  • versgemalen peper en zout
  • 1 eetlepel fijngehakte groene kruiden (peterselie, basilicum, bieslook)

Hoe maak je knoflooksoep?

1. Pel de knoflook en snijd ze in plakjes.

2. Was de prei, verwijder het groene deel en snijd het witte deel van de prei in ringen.

3. Verhit de olie in een soeppan en fruit de knoflook tot deze geurt, maar niet verkleurt. Voeg de preiringen, witte bonen met vocht en bouillon toe en breng aan de kook.

4. Laat de soep 10 minuten zachtjes pruttelen.

5. Pureer de soep met een staafmixer en breng op smaak met peper en zout.

6. Schep de soep in kommen en bestrooi met de kruiden. Lekker met grof bruinbrood.

Ik hoop dat je deze soep ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

 Bron van gezondheid

  • knoflook is gezond voor hart en bloedvaten!
  • vegetarisch
  • lactosevrij
Knoflooksoep

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

waarderingen

Schrijf een recensie

10

Bezoeker J. | 9 februari 2018

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker M. | 17 augustus 2017

Algehele tevredenheid

10

Bezoeker R. | 20 juli 2017

Algehele tevredenheid

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Doe de hooikoorts test

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >