De overgang: van perimenopauze tot postmenopauze

6 Geef ook je waardering!

De menopauze, je kan er als vrouw niet aan ontsnappen. Vijf tot tien jaar voor je laatste menstruatie, begin je soms menstruaties over te slaan of krijg je eisprongen waarbij meerdere eitjes tegelijkertijd rijpen. Meestal gebeurt dit rond een leeftijd van 37 à 38 jaar. Oestrogeen en progesteron worden niet meer volgens het oude patroon door de eierstokken aangemaakt en uiteindelijk zal de menstruatie volledig stoppen. Dat moment vindt meestal tussen het 45ste en 56ste levensjaar plaats. Vaak gaat dit verschijnsel gepaard met pieken en dalen in de hormoonaanmaak en geeft het uiteenlopende lichamelijke en geestelijke verschijnselen.

De menopauze: 3 fases

De menopauze verloopt in drie fases. De duur van deze periodes verschilt van vrouw tot vrouw.

1. De premenopauze of perimenopauze

In de periode voor je laatste menstruatie gaan je hormonen steeds meer schommelen en uiteindelijk zullen je eierstokken geen hormonen meer aanmaken. Sommige vrouwen merken hier niets van, anderen krijgen last van opvliegers of ‘vapeurs’ en transpiratie. De menstruatie wordt pijnlijker, korter of juist langer, heftiger of juist minder heftig, met langere of kortere tussenpozen. Ook de vruchtbaarheid gaat achteruit.

2. De menopauze

Dit is eigenlijk maar één dag in de overgangsperiode, namelijk de dag van je laatste menstruatie. Als je menstruatie een jaar is weggebleven, dan kan je zeggen dat je jouw laatste menstruatie hebt gehad.

3. De postmenopauze

Je eierstokken maken nu geen hormonen meer aan. Andere organen zullen deze taak nu overnemen. Lichaam en geest zoeken een nieuw evenwicht. De menopauze symptomen blijven aanhouden tot dit evenwicht gevonden is.

Natuurlijke hulp tijdens de menopauze

Het is een normaal en natuurlijk levensproces waar je door moet. De emoties en lichamelijke verschijnselen zijn geen ziekte die noodzakelijk op een medische manier behandeld moet worden. Maar het kan hulp of advies fijn zijn! Kijk hier voor meer informatie over hulp in de overgang.